Ernährungscoaching
Du hast schon x-mal, bisher erfolglos versucht, deine Ernährungsweise umzustellen?
Irgendwie weißt du bereits viel über Ernährung, aber bringst dein Wissen nicht in die Umsetzung?
Damit bist du in bester Gesellschaft! Denn nachhaltige Verhaltensänderung ist mit das Schwierigste, was ein Mensch angehen kann.
Meist scheitert eine Ernährungsumstellung nicht am WAS, sondern am WIE!
Bodyconcept unterstützt Dich individuell mit Ernährungsberatung in München, Nymphenburg-Neuhausen. Online nach meiner bewährten Methode. Als zertifizierter Ernährungsberater liefere ich dir den fachlichen Inhalt, als Business-Coach weiß ich, wie man "Verhaltensänderung" sinnvoll und nachhaltig angeht!
Was
- Eingehende Analyse deiner Essgewohnheiten
- Ernährungsberatung
Warum
- BSA Ernährungstrainer
- BTB Ernährungsmedizin
- Fortb.Verhaltenspsych. LMU München
- Verhaltenspsych.
- positive Psychologie
- Business-Coach (IHK)
Investition
- Analyse: 85,- €
- Ernährungsberatung: 145,- €
Die Analyse ist das Herzstück der Ernährungsberatung.
Hier füllst du über 1 Woche ein Ernährungsprotokoll aus. Dabei notierst du auch deine "sekundären Essmotive", wie Essen aus Stress, Langeweile, Frust, oder zur Belohnung.
Das Protokoll wird detailliert von mir ausgewertet.
Nach dieser Woche erfolgt zeitnah und online die Beratung. Angesetzt ist hierfür 1h. Meist dauert es etwas länger.
Dabei bekommst du geballten Input aus deinem Ernährungsprotokoll und natürlich auch "Hacks" zur Umsetzung.
Denn mir ist wichtig, dass Du auch in schwierigen Alltagssituationen an dich glaubst. Verhaltensänderung ist schwierig. Aber durch meine Coaching-Ausbildung kann ich dir hier wertvolle Tipps an die Hand geben.
Außerdem natürlich deinen mehrseitigen und individuellen Ernährungsplan mit vielen leckeren Rezepten zum nachkochen.
On Top gibt es Zugang zu Vorträgen "on demand", wie:
- Der entzündete Mensch
- Cholesterin
- Go vegan
Bitte habe Verständnis, dass kurzfristig (gleicher Tag) abgesagte Termine zu 100 % berechnet werden.