Tiefer eintauchen!

Sie wollen mehr, als nur an der Oberfläche kratzen? Profitieren Sie von unseren Workshops & Vorträgen und lernen Sie mehr über die anatomischen und inhaltlichen Hintergründe. Tauchen Sie tiefer ein!

"Pilates Intro" (1,5 h)

  • 4-8 Teilnehmer
  • Vermittlung der 7 Grundprinzipien des Pilatestrainings
  • Beckenbodenaktivierung erlernen
  • Theorie und Praxis
  • Begleitendes Workshopmaterial inkl. Übungskatalog
  • Ideal für Jeden, der neu mit dem Pilatestraining anfangen möchte und von Anfang an auf eine saubere Technik und tieferes Verständnis wert legt!
  • Preis für Kunden: 1 Kreuz auf der 10er-Karte
  • Preis für Nicht-Kunden: 20,- €
  • Termine 2017: 07.10.2017 

 


"Faszien-Pilates-Workshop" (1,5h)

  • 4-8 Teilnehmer
  • Zusammenhang zwischen Faszien und (chronischen) Rückenschmerzen
  • Faszien und Stress
  • Theorie und Praxis
  • Begleitendes Workshopmaterial inkl. Übungskatalog
  • Preis für Kunden: 1 Kreuz auf der 10er-Karte
  • Preis für Nicht-Kunden: 20,-€
  • Termine 2017: 16.09.2017 (10:45 Uhr)

"Vinyasa-Power-Yoga" (1,5 h)

Vinyasa beschreibt eine fließende, dynamische Form von Yoga, die mit dem Atem in Verbindung steht. Die Mudras und Asanas werden dabei miteinander verbunden. Dieser Prozess reißt den Strom der Gedanken mit dem Körper-Geist des Aspiranten mit. Dabei gibt es kein Werturteil zwischen der Bedeutung oder dem Entstehen einer Asana oder dem Übergang von einer Asana in die andere.


"Koordination & Beweglichkeit" (1,5h)

  • 4-8 Teilnehmer
  • Grundlagen des Gleichgewichttrainings
  • Stretching: Sinn oder Unsinn?
  • Theorie und Praxis
  • Begleitendes Workshopmaterial
  • Preis für Kunden: 1 Kreuz auf der 10er Karte
  • Preis für Nicht-Kunden: 20,- €
  • Termine 2017: 11.11.2017

BODEGA-Special (1,5 h)

  • 4-8 Teilnehmer
  • Bodega vereint Elemente aus dem Yoga mit klassischen Übungen des BodyWork.
  • Bodega ist intensiver und fließender als klassisches Yoga.
  • Bodega ist konzentrierter und fokussierter als klassisches Workout
  • Theorie und Praxis
  • Begleitendes Workshopmaterial
  • Preis für Kunden: 1 Kreuz auf der 10er Karte
  • Preis für Nicht-Kunden: 20,- €
  • Termine 2017: 18.11.2017

"Pilates pro equitem" speziell für Reiter (3 h)

  • 4-7 Teilnehmer
  • Funktionelles Training zur Erlangung eines beweglicheren Beckens
  • Übungen speziell auf die Bedürfnisse eines Reiters abgestimmt
  • Vermittelte Schwerpunkte: Ruhe, Beweglichkeit und Stärke
  • Kursleitung mit eigenem Pferd und 20 Jahren Reiterfahrung
  • begleitendes Workshopmaterial inkl. Übungskatalog
  • Ideal für Jeden, der bei der Arbeit am "richtigen Sitz" einfach nicht weiterkommt oder die körperlichen Voraussetzungen zum Reiten verbessern möchte.
  • Preis inkl. MwSt.: 49,-€

"Verhaltenspsychologie in der Ernährungsumstellung" (3 h)

  • 4-7 Teilnehmer
  • Motivationscoaching
  • Der perfekte Einstieg in die Ernährungsumstellung
  • interaktives Erarbeiten von Handlungsalternativen
  • begleitendes Workshopmaterial inkl. Arbeitsunterlagen für 1 Monat
  • Abschlussgespräch nach einem Monat
  • Ideal für Jeden, der bereits öfter erfolglos Gewicht reduziert hat oder bereits reduziertes Gewicht bisher nicht halten konnte. Der Einblick in die Psychologie macht unser Verhalten verständlicher und erhöht die Selbstwirksamkeit.
  • Preis inkl. MwSt.: 49,- €

Sie wünschen Ihren eigenen Workshop in privater Atmosphäre in Ihrem Verein, ihrer Reitanlage oder in Ihrem Unternehmen? Für Ihre Mitarbeiter oder Kunden?

Kontaktieren Sie uns: seminare@bodyconcept.org