Vortrag:                    Fitness & Ernährung

Mythen und Fakten!

Mythen gibt es auch, oder soll man sagen, gerade in der Fitness- und Gesundheitswelt. Trotz diverser brandneuer Ernährungsratschläge den Überblick zu behalten und sich nicht verunsichern zu lassen kann  mitunter ein schwieriges Unterfangen sein.

 

In diesem Vortrag lernen Sie, warum jede Diät zum scheitern verurteilt ist und was bei der Gewichtsreduktion wirklich wichtig ist. Sie sehen, warum man Modeerscheinungen wie "Super-Foods" mit Vorsicht genießen sollte.