Vortrag: Ernährungsumstellung

„Friss die Hälfte“ und Du wirst schlank. Abnehmen ist einfach, aber kaum einer schafft es dauerhaft, denn es ist schwer, einfach zu sein.

Der Mensch ist kompliziert, vor allem sein Geist. Die moderne Ernährungs- und Verhaltenspsychologie vermag zu erklären, weshalb das Gros aller Diäten langfristig scheitert.

Katrin Böning, anerkannte Ernährungsexpertin und Personal Trainerin aus München, hat sich auf dieses Thema spezialisiert. In ihrem Buch „Großer Teller – großer Hunger“ dringt sie tiefer als die gängige Fitnessliteratur und beginnt da, wo andere aufgeben. Sie zeigt die Hintergründe und bietet praktische Lösungen.

Wagen Sie einen Ausflug in die Verhaltenspsychologie - es könnte Ihr Leben verändern!