Für Mamis

Wieder ein gutes Körpergefühl!
Wieder ein gutes Körpergefühl!

Ihr Körper hat die vergangenen Monate eine herausragende Leistung vollbracht! Die Schwangerschaft hat Spuren hinterlassen und der Weg zurück zum ursprünglichen Gewicht und Körpergefühl erscheint Ihnen weit?

Tun Sie was für sich! Gönnen Sie sich Entspannung und regelmäßiges Training!

Die Möglichkeiten

  • moderates Ausdauertraining
  • gezielte Kräftigung von Beckenboden, Bauch, Po und Rückenmuskulatur
  • Haltungsschulung für einen beschwerdefreien Rücken
  • Training des m. transversus abdominis
  • Entspannungsübungen
  • Kurzworkout für Mami und Baby
  • Tips für angemessenes Training nach der Schwangerschaft.

Ihr Vorteil

  • hohe Fachkompetenz
  • Fortbildung "Pilates postnatal"
  • Enge Zusammenarbeit mit Gynäkologen und Hebammen

 

Ihre Investition

  • einmalige Trainingsplanerstellung und Einweisung: 127,-€
  • 5er Karte:
  • 10er Karte:
  • Share a Trainer: 13,-€ p.P./h
  • Gruppenkurse: 15,- € / h

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Ich freue mich auf Ihre Anfrage!

 

Ihre Katrin Böning

0172-8913278/ k.boening@bodyconcept.org